こんにちは。でぐっち です。
昨日の横浜マラソンの筋肉痛が
さらにひどくなり、歩くのも辛いです、、、
日ごろからの運動はやっておいた方が良いですよ、、、
さて、
今日、3月16日のマインドセットは、
仕事は午前中に終わらせろ
です。
一般的に言われるのは、
朝、起きてからの午前中の時間帯が、
一番アタマが冴えわたり効率的な作業が
できる時間帯と言われています。
なので、
午前中の一番良い時間帯に
アタマを使う仕事をして、
ちゃっちゃと片付けるのが良いです。
そして、
それを突き詰めるなら、
朝6時から昼12時までの間に
すべてを終わらせてしまうのが理想です。
で、午後は自分の時間、
自由な時間として優雅に過ごす。
いいですねぇ。
カラダを鍛えたり、
読書で知識を得たり、
美術館で芸術に触れたり、
ヒトとして豊かになる時間を過ごすことができれば、
ヒトとしてより成長することができるでしょう。
でも、実際には、
一般的な日本の会社勤めのヒトであれば、
9時始業で1日7〜8時間と言うのが
標準的な業務時間であり、
固定給(、プラス残業代)の仕事だと思います。
なので、普通は、
与えられた仕事を、
決められた業務時間の中で、
時間配分して仕事をしているかと思います。
場合によっては、
仕事を早く終わらせると、
次の仕事与えられちゃって忙しいだけだから
時間までゆっくりやろう。なんてね。
会社の仕組み、今の日本の社会の仕組みが
そのような流れがあるので仕方ないのかも
しれませんが、
それでは、あなた自身の成長は見込めませんね。
さりげなく、
アタマ使う仕事は効率よく午前中に終わらせ、
午後は手やカラダを動かしたり、外回りの仕事、
そして、
空いた時間にコッソリ自分の成長ができるような学び。
ができたら、
もっと条件の良い会社に転職できたり、
自分で仕事をできるようになるかもしれません。
今回、一番言いたいのは、
ヒトの一日の生活のリズムに合った生活をしたいですね。
と言うコトです。
午前中(6〜12時)はアタマを使う時間、
午後(12〜18時)はカラダを使う時間、
夕方から夜(18〜24時)は知識を吸収する時間、
寝ている時間(0〜6時)は吸収した知識を整理する時間
(勝手にやってくれます)
とざっくり6時間ごとに4分割すると
わかりやすいでしょうか。
ダラダラと夜遅くまで起きていると、
朝起きるのがつらい、
午前中はアタマがボーッとしている。
こんな状態では、
上記に書いたコトが満たせません。
まずは生活のリズムを整えることから
始めましょう。
、、、と書いている自分が
一番守れていないのではないか？
と言う戒めもこめて。
それでは、今日はこの辺で。また明日。
平秀信先生、仙人さん、ありがとうございます。
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本稿は、平秀信先生が直筆で
仙人さんのマインドセットを書いた日めくりカレンダー
「 マインドセットだけ学びなさい」について、
でぐっちの私見を述べたものです。
でぐっちは、平秀信先生、仙人さんの
マインドセットのお話を伺ったことがないため、
マインドセットの言葉を除いて、
認識、解釈が、平秀信先生、仙人さんとは異なる、
間違っている可能性があります。
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