※画像の日付は2015年のものです。
【「マインドセットだけ学びなさい」を考える 2016】
来ました！健康系、トレーニング系！
思えば去年、この辺でちょうど仙人さんの
X-POWER 〜四次元肉体進化〜
のプログラムが始まったのでした。
今、メールを確認してみたら、
昨日、4月4日にX-POWER 第48話
最終回のメールが来ていました。
１年間。長いプログラムでしたね。
価格以上の価値のあるプログラム
だったと思います。
実践していれば。
そう、「実践していれば」です。
やっぱり行動しなきゃダメですよね〜(^_^;;;;;
去年、このマインドセット見て、
実際のところ、
今もよくわかってなかったりするんですが、
骨折すると治ったところの骨は強くなる。
って話は聞いたことありますか？
筋肉もそれと同様で、
現在の筋トレのほとんどは、
筋肉を一旦、破壊して、治癒したときに
より筋肉が付く。というものなので、
仙人さんは、筋肉を破壊するのではなく、
刺激して、柔軟性を持った、ちゃんと
活用できる筋肉にしましょうね。
というもの「らしい」です。
実際のトレーニング方法については、
下記の去年の投稿でも紹介しましたが、
シバタスブログ
Mr.Xのサーキット・トレーニング動画とそのめも。
http://q9k.net/o/7p82q98q
を参照してみてください。
※2015年4月5日の記事はコチラ
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