筋力トレーニングをしろ – 03/15

【「マインドセットだけ学びなさい」を考える 2016】

どういう基準で並べられているのかは
不明ですが、このマインドセット、
同じようなマインドセットが
続くときには続きます。

昨日、今日とトレーニングシリーズ。
ビジネスやるにも体力がいる。
確かに。

ん？筋力か。体力ではないのね。
とは言え、健康を維持するには筋力が
前提となる部分もありますよね。

寝たきり、ヨボヨボよりは、
バリバリカラダが動かせる
筋力があった方が良いのは確か。

例えば、何かのセミナーの講師をやるにも、
一日立って、人前で話す必要があるので、
立ってられない…
じゃ、話になりません。

では、セミナー時だけ体力が必要か？
と言うと、
準備で長時間根を詰めて考えたり、
教材を作るために徹夜したり…

やっぱり、カラダが資本と言えるのでは
ないかと思います。

去年の今日は、
横浜マラソンに出場しました。
が、ぶっつけ本番で走れるワケもなく
足を痛めてリタイア。

そこから１ヶ月間
まともに動くことができず、
その日を堺に
まったく運動することを辞めてしまい…

太りました。太りました。
その後の生活環境が変わったのもあるけど、
運動しないのが一番の原因。

こんなことにならないよう、
常日頃から少しずつでも
トレーニングしましょうね。

※2015年3月15日の記事はコチラ

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