心拍数を上げればポジティブになる – 03/22

※画像の日付は2015年のものです。 　 【「マインドセットだけ学びなさい」を考える 2016】 　 　 　 どうやら、 今年版のマインドセットカレンダーが 出ているみたいなんですけど、 手に入れた方いらっしゃいますか？ 　 　 　 入手方法を教えてくださると 助かります。 もしかすると非売品なのかもしれませんが… 　 　 　 今年版があるなら今年版を 紹介できたらいいな…と思いまして。 　 　 　 まぁ、ないものは仕方ないので、 ２巡め、同じマインドセットみて、 今年、今日、今、感じたことを書きます。 　 　 　 確かに心拍数上がっているときに あんまりネガティブな発想って できないんじゃないかと思います。 　 　 　 疲れた〜。とかは思うかもしれないけど。 逆に心拍数が下がっているときって 寝ているか、かなりリラックスしている ときだと思います。 　 　 　 心拍数上がってるとき深呼吸して 気持ち落ち着かせるじゃないですか。 　 　 　 だから、気持ちを上げたいときであれば 心拍数を上げれば良いのではないかと。 　 　 　 なるほどねー。 シンプルですが今日はこの辺で。 ってか、思いつかないです…(^_^;; 　 　 　 ※2015年3月22日の記事はコチラ