【「マインドセットだけ学びなさい」を考える】
こんにちは。でぐっち です。
今日、１０月１９日のマインドセットは、
全てを変える覚悟を持て
です。
ヒトに与えられた時間は、
皆に等しく２４時間です。
そして、
今まで、その時間をやりくりして
生きてきたはずです。
そんな中、
何か新しいことをやろうと思ったら、
今までの時間のやりくりを変えなければ
何かをすることはできません。
例えば、
何かをしようと考えたら、
まず、準備から実際に始めるまでの
時間の見積もりをします。
このとき、
できるだけ具体的なステップを書き出し、
それぞれについてかかる時間の見積もりを
実施します。
さらに、
始めてから、どんな対応をしなければならないかも
抜き出して、１日あたりどの程度の時間が必要かも
見積もりをします。
えーっ。そんな時間、
はじめて見なきゃわかんないよ〜。
全然、わからないよ〜。
はっきり言って、
このようなことを思ったのであれば、
その何かをやることは、
ほぼ実現できないでしょう。
あるいは、相当の時間を要してしまうでしょう。
だって、
何をすべきなのかが頭の中で
イメージできていないのですから。
イメージできないことは実現できません。
イメージできないなら、
イメージできるように考え、落とし込んでください。
そしてここからが本題です。
始めるまでの時間の見積もりができたら、
一日にどれだけの時間を割り当てることがあるか
考えます。
まず、
現在の時間の使い方を算出します。
仕事をする日と休みの日で行動パターンが
大きくかわると思うので、
その２つは考える必要はありますが、
月曜日はコレコレ。火曜日はアレアレ。
のようにそこまで細かくする必要は
必ずしもありません。
平均的な過ごし方でOKです。
それにはまず１日の時間を区切ることから
始めます。
１時間単位なら２４。３０分単位なら４８。
１５分単位なら９６。６分単位なら２４０
に１日の時間を区切ることができます。
そして、
睡眠時間が６時間なら、上記の単位だと、
順に６単位、１２単位、２４単位、６０単位
消費することになります。
朝の準備時間、お昼ご範を食べる時間、
通勤にかかる時間、仕事にかかる時間。
テレビを見る時間、etc、、
これにかかる時間を割り当てていくと
１日の合計単位になるはずです。
それを見てみると
空いてる時間なんて全然ないと思います。
でも
そこに新しい何かをするための時間を
割り当てなければいけないんです。
方法は２つ。
今やっている何かをやめる。
そして、
今やっている何かの時間を短くする。
このどちらかしかありません。
睡眠時間はある程度短くすることは
可能ですが、短くし過ぎても、
体調に変化をきたす可能性があるので
かなりの注意が必要です。
疲れが残ったり、
体調不良で何もできなくなるなら
睡眠時間は短くしない方が良いです。
ただし、
その分行動に費やせる時間が減るので、
より効率的に行動できるよう
考えていかなければなりません。
残った起きている時間の割り振りを
調節してください。
実際に区切る時間の単位は
１時間では荒く、６分では細かすぎると思うので、
３０分か１５分単位が現実的だと思います。
やめることができることはやめ、
短くできることは短くする。
単位時間によっては別々にしていたものを
まとめることで１つの単位時間に収めることで、
時間短縮という形を取ることもできます。
それでも、
すくなくとも現在のいくつかのことは
止めたり、短くしなければならないでしょう。
それを実行する覚悟が必要です。
覚悟しなければ、実現することはできません。
場合によっては、
すべてを変える覚悟が必要となるでしょう。
あなたにそれができますか？
できないなら、そこで終わりです。ゲームオーバ。
できる自信があるなら以下を読んでください。
１日に割ける時間がわかれば、
何かを始めるまでの見積もり時間から、
いつごろ開始できるかがわかります。
あくまでも見積もりですから、
実際にやってみると
思いの外、早く終ることも、
思いの外、時間がかかってしまうことも
あるでしょう。
別にそれはそれで構いません。
ただし、
見積もりと実際の差異はわかるようにしておき、
なぜ、早く終わったり、時間がかかったのかを
自分で考えてみるようにしてください。
そうすることで、
次回以降の見積もり時間の精度を向上させる
ことが可能となります。
そして始める目処がついたなら
始めた後も必ず対応をする時間は必要なはずなので、
そのための時間を割り振った時間を考え、
実際に始まったら、そのように行動していきます。
いずれにしても、
何かをやろうと思ったら、
何かを変える覚悟が必要です。
それでは、今日はこの辺で。また明日。
平秀信先生、仙人さん、ありがとうございます。
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