走りたかったらまず靴をはけ（04/25）

　 【走りたかったらまず靴をはけ】 　 生まれたときから鍛えているのでもない限り、いきなり裸足で外を走り出したら怪我をします。走るんだったらまずは靴を履く必要があります。行動するときもただ走り出すんじゃなくて最低限の準備をしてから行動してください。 ]]>