【食べ合わせで人生が変わる】
食べ合わせと聞くと、
「うなぎに梅干し」とか、
食べてはいけない組み合わせを
思いつく人が多いかと思います…
が、ここではそうではなく、
人生が変わるような食べ合わせ。
、、、とは何でしょう？
食べ合わせってことは、
一緒に食べるものの組み合わせ
ってことです。
なので、
一緒に食べることで
何かがよくなったり、
わるくなったり。
そんな組み合わせ。
食べるということは、
お腹にものを入れる。
お腹にものを入れるってことは
胃で食べたものを消化する。
ってことですから…
消化の良い食べ合わせ、
消化に悪い食べ合わせ、
っていうのはありそうですね。
例えば、
炭水化物を食べたいときには
野菜も一緒に食べる。
肉や魚を食べたいときには
野菜も一緒に食べる。
肉と魚は一緒に食べない。
などは心がけたいところ。
次のような組み合わせは
消化が大変になるので
避けた方が無難です。
・炭水化物 x タンパク質
・炭水化物 x 糖分
・タンパク質 x 糖分
・タンパク質 x タンパク質
食べ合わせまで考えれば、
健康状態を良くすることができ、
健康であれば行動ができ、
行動の結果、人生が変わる。
うん。そうだと言えそうです。
去年のマインドセットはこちら。
