【「マインドセットだけ学びなさい」を考える】
こんにちは。でぐっち です。
今日、５月２９日のマインドセットは、
想像の恐怖に支配されるな
です。
ヒトは想像する力に長けたイキモノです。
動物も恐怖に怯える。なんて場合がありますが、
コレは想像からくるのではなく、
実際に攻撃を受けている、
または、殺されそうだ。という気配を察知して、
怖がっているんですよね。
でも、
ヒトは実際に殺されるコトはないとわかってても、
恐怖を感じることがあります。
例えば、
ホラー映画とか、サスペンスドラマとか。
コレは、
出演している役者さんに自分を投影する、
つまり、役者さんが自分だと想像することで、
役者さんの体験を自分の体験のように感じるワケです。
嬉しいシーンでは自分も嬉しくなり、
悲しいシーンでは自分も悲しくなり、
そして、
殺されそうなシーンでは、自分が殺されるんじゃないかと。
実際には、そんなことないのに、
想像することで、擬似的に体験できてしまうんですよね。
コレは良くもあり、悪くもあり、、、
実際に体験しているワケではないのに、
同じように感じてしまうワケです。
というコトは、
恐怖を想像すると、恐怖を感じてしまうワケです。
カラダがこわばり、冷や汗がでて、
呼吸は浅くなり、脈拍が早くなる。
ココロにもカラダにも影響が出てきます。
殺されるとまではいかなくても、
失敗したらどうしよう。
お金がなくなったらどうしよう。
嫌われたらどうしよう。
と想像するコトは難しくありません。
タチが悪いのは、
プラスの指向よりもマイナスの指向の方が、
何倍も強力にその力が働くんですよね。
しかも、それが連鎖していく。
マイナス思考にハマると、
マイナス指向に突き進む。
まだ、ありもしないのに。
その思考にとらわれて抜け出せなくなる。
なので、
恐怖などマイナスなことは想像しないでください。
最初は難しいと思いますが、
別のコト、楽しいコトを考えて切り替える。
マイナスなコトは実際に発生してから、
体験してから考える。それからでも間に合います。
発生してないコトに時間を費やしても
ムダな時間となることがほとんどです。
想像の恐怖に支配されないようにしてくださいね。
それでは、今日はこの辺で。また明日。
平秀信先生、仙人さん、ありがとうございます。
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