【無駄遣いは病気】
あぁぁ。またまた耳が痛い…痛すぎる…
でも、無駄遣いじゃないよ。
すべてのモノゴトにムダなことなんて
ひとつもない。なんて言ってみたり。
、、、確実に病気です。
無駄遣いとはなんでしょう？
必要ではないモノゴトにお金を使って
しまう。ということですよね。
生命を維持するためのモノゴトが
最低限だとするなら、それ以外は
無駄か？
と言えば、もうちょい所属している
社会の中で自分の場所を維持するため
のモノゴトぐらいは最低限に含めても
いいんじゃないかと。
もちろん、家族がいるなら家族の分も
含めて。です。
それだけでも結構大変なこと。
それ以上は、プラスα、〜したい、
〜欲しいという欲求を満たすため
のモノ。
趣味、娯楽、見栄、自慢、、、の域
ですよね。
ただ、人は欲望の生き物なので、
あまりに〜したい、〜欲しいという
欲求を押さえつけすぎると、
ストレスとなり、心が病んでしまう
可能性があります。
普通であれば、そこのバランスは
他の自制心、尊厳、計画性などを
見ながら、取っていくものですが、
無駄遣いをする人はそれができない。
欲求のまま行動してしまう。
そこが問題ですね。
じゃぁ、どうすればいいか。
一番簡単なことは、
買いたい、欲しいという欲求を
お金を使う以外の別のモノゴトに
向けること。
何か良い趣味を見つけることです。
既にお金のかかることが趣味に
なっているなら、お金のかからない、
心から楽しめる趣味を見つける。
これが一番です。
見つけられるかどうかが勝負ですね。
いわゆる気晴らし。
散歩、ジョギング、ランニング。
この辺が趣味になるといいですね。
心と体は連動しているので、
体を動かすことで、心も動いてきます。
のんびり動けばのんびりな気分に。
ハツラツと動けば元気な気分に。
家にいるときもストレッチや柔軟など。
バカにならない程度のテレビ鑑賞や
音楽鑑賞、読書。
その辺りに、何か自分がワクワクする
ことがないか探してみてください。
散歩も宝探しやゲームのように、
今日は○○を探す！今日は○○縛り。
○○を見つけたら10ポイント。
1000ポイント溜まったら、ご褒美に…
なんて、漫然だらりとするのではなく、
何らかの楽しむ方法を見つければ、
そちらに集中することができるように
なります。
ただ、
そもそも外に出る気になれないよ〜。
なんてことも多々あるかもしれません。
そんなときにはベイビーステップを
踏む。
えっ？こんなことでいいの？という
ことから始めて、それを習慣化する。
これが重要。
まずは着替えて、玄関のドアを開ける。
それだけでも大きな前進です。
無駄遣いは病気なら治す方法もある。
無駄遣いしない工夫をしてみて
ください。
イザとなったら精神科、心療内科に
行ってみてください。
薬を処方してくれるかもしれませんよ。
去年のマインドセットはこちら。
