【感情はテレビのチャンネルと同じ】
なるほどねー。
最近、地上波は朝、家出るまでに
天気予報しか観ない私が言いますよ。
感情って、ある時点で一つだけ。
そう思っていませんか？
暑かったら暑い。痛いと思ったら痛い。
楽しい。嬉しい。悲しい。苦しい…
自分が意識できる感情は、
その時点で一つだけかもしれません。
が、実際には同時並行で、さまざまな
感情を持っています。
単に意識していないだけで無意識では
感じています。
なので、その感情に意識を向けるか
向けないか。が、表面に出てくるか
出てこないかの差となります。
ちょうど、テレビの電波は複数の
電波が流れていて、チャンネルを
切り替えることで、観る番組を
選択するのと同じ。
だから、続けて感じたいな。
と思えば、そのまま続ければいいし、
この感情はイヤだな。と思ったら
切り替えればいいんです。
すぐにそれができるの？と言われると、
訓練が必要かもしれません。
ただ、
一つ注意しなければいけないのは、
それはイヤだ！ダメだ！
と思えば思うほど、その感情に
とらわれてしまうことです。
無意識の世界では、良い悪いの
判断はできないので、
良いと思っても悪いと思っても
同じだけとらわれてしまうんです。
なので、イヤだな。ダメだ。
と思ったら、別のことを考える。
意識を向ける。
これを意識してください。
なるほどねー。
平秀信先生、仙人さん、ありがとうございます。
去年のマインドセットはこちら。
