※画像の日付は2015年のものです。
【「マインドセットだけ学びなさい」を考える 2016】
トレーニング好きな仙人さんらしい
マインドセットです。愛がある？
なにをするにも体が資本なので、
体を鍛えるためのトレーニングを
することは重要です。
でも、これまた、
なにごとも。ではありますが、
やり過ぎはよくありません。
トレーニングのし過ぎ、
オーバートレーニングは
かえって体を痛める結果となります。
また、日頃運動していない人が
いきなり毎日ガッツリ始めたら
疲れてしまって体が動かない。
他のものごとに影響が出る。
なんてこともあるかもしれません。
適度なタイミングで、
適度な負荷のトレーニングを
やっていきましょう。
※2015年4月16日の記事はコチラ
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