【エンザイムを効果的に利用せよ】
ホワッ？エンザイム？何じゃそりゃ？
エルガイムに空目しました。
すみません。オタクで。
わからない方はググってください。
エンザイム？コエンザイム？はっ？
と？を浮かべても先に進まないので
ググりました。
我らがWikipediaによると、
エンザイム（酵素）とは、
たんぱく質からなる体にとって不可欠
な栄養素のひとつです。
とあります。
なんだ。酵素なら酵素と日本語で
言ってよ〜。と日本人なら誰しも
思うのではないでしょうか？
まぁ、人は見ない、読まない、
行動しない。という言葉もあるので、
わからない言葉を使うことで、
見て、読ませるキッカケにはなるかと。
で、エンザイムが出てきたら、
コエンザイムは？と言えば、
補酵素。酵素を働きを助けるもの。
だそうです。勉強になりますね。
知らなかった人は一つ賢くなり、
知ってる人は再確認できたのでは
ないかと思います。
エンザイム（Enzyme）には、
消化酵素、代謝酵素、食物酵素の
３つに大きくわけることができます。
最初の２つは体内の中で、
消化してエネルギーを作り、
作ったエネルギーを機能させる
という重要な役割を持っています。
食物酵素はその名の通り、
食べ物にある酵素で、
体内に取り入れることにより、
消化を助けて消化酵素の減少を
抑えてくれます。
人が健康でいるためには、
消化酵素と代謝酵素のバランスが
重要です。
消化酵素を使うと代謝酵素が減り、
代謝酵素を使うと消化酵素が減り。
と共に増減する関係にあります。
脳の思考でシナプスをつなげるのも
酵素が重要な働きをしますし、
肌などの新陳代謝も酵素が絡みます。
なので、いかに酵素を維持できるか
そこが重要です。
一番は食物繊維を摂ることが
良いと思いますが、今の時代、
サプリメントの力を借りるのも
アリかとも思います。
まあ、仙人さんに言わせたら、
無農薬野菜とにんにくを使った
スペシャルドリンクを毎日飲め！
とか言われそうですが…
エンザイムをうまく活用してみて
くださいね。
去年のマインドセットはこちら。
